Achtsamkeit ist ein Weg, eigene Stressmuster und Automatismen zu durchbrechen, um mit Anforderungen gelassener, fokussierter und effizienter umzugehen. Der Kurs richtet sich an alle, die unter hohen beruflichen und privaten Belastungen stehen, die an innerer Unruhe, Schlafstörungen, Erschöpfung, akuten und chronischen Erkrankungen leiden oder einem Burn-Out vorbeugen wollen. Oder einfach selbstverantwortlich etwas für die eigene Gesundheitsvorsorge tun wollen.
| Referentin | Sabine Henke, zertifizierte MBSR/MBCT-Lehrerin, Achtsamkeitstrainerin |
| Termin | 8x donnerstags, von 17:30 bis 20:00 Uhr 25.05. / 01.06. / 15.06. / 22.06. / 29.06. /13.07. / 20.07. / 27.07. plus ein Tag der Achtsamkeit, Samstag, 15.07., von 11:00 bis 16:00 Uhr |
| TeilnehmerInnen | max. 8 |
| Kosten | 330 Euro (umsatzsteuerbefreit nach §19 Abs. 1, USTG) |
| Ort | Psychologische Praxis am Tierpark, Hagenerstr. 38, 44225 Dortmund |
| Anmeldung | Senden Sie eine E-Mail an: info@sabine-henke.de oder 0170 2939755 |