Angebot

Der MBSR 8-Wochen-Kurs

wie auf der Startseite beschrieben.

Der 8-Wochen-Kurs als Einzelcoaching

Sie haben keine Zeit oder Möglichkeit, an einem Gruppenangebot teilzunehmen? Nach individueller Absprache kann das Programm auch als Einzelcoaching durchgeführt werden.

MBSR Aufbaukurse

Das weiterführende Programm nach dem 8-Wochen-Kurs: Achtsamkeitstraining vertiefen, erweitern, auffrischen — Achtsamkeit im Alltag kultivieren.

Für Firmen und Organisationen

biete ich Achtsamkeitstraining und MBSR-Kurse nach individuellen Wünschen und zeitlichen Vorgaben an:

Auftrittscoaching

„Ihr starker Auftritt“

Gehören Sie zu den Menschen, die „vorne stehen“ und andere unterhalten, unterrichten, anleiten, einweisen, informieren, motivieren und begeistern wollen? Als KünstlerIn, Performer, RednerIn? Auf der Bühne, in der Firma, in der Universität, in der Schule, im Verein? Als Coach möchte ich Sie unterstützen, Ihre eigene starke Präsenz gezielt auf- und auszubauen. Damit Ihre Sachkompetenz optimal zur Wirkung kommt, Ihre Inhalte gehört und verstanden werden, damit Sie andere erreichen und bewegen. In Einklang mit Ihrem Körper, Ihrer Stimme, Ihrer Gesundheit, Ihrer Haltung und Zielsetzung. Lernen Sie Ihre persönlichen Stressmuster kennen, entwickeln Sie einen gelassenen Umgang mit Auftrittsangst, Lampenfieber und Black Out.

Profitieren Sie von meiner über 25-jährigen Bühnenerfahrung als Kabarettistin und Schauspielerin. Als Coach arbeite ich mit Methoden aus dem Achtsamkeitstraining sowie mit der Selbstwirksamkeit aktivierenden Klopftechnik PEP.